Health

วิธีการทำเครื่องดื่มบำรุงปอดให้แข็งแรงด้วยผักผลไม้ธรรมชาติ

ในยุคปัจจุบันที่มลพิษทางอากาศและเชื้อโรคมีเพิ่มมากขึ้น การดูแลสุขภาพปอดจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม หนึ่งในวิธีการดูแลปอดคือการรับประทานอาหารที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่ปอด อาหารจากธรรมชาติที่อุดมด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระนั้นมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคทางเดินหายใจและช่วยบำรุงปอดให้ทำงานได้ดีขึ้น มาดูวิธีการทำอาหารง่ายๆ ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติที่ช่วยบำรุงปอดกันเถอะ   แนะแนวเมนูเครื่องดื่มบำรุงปอดพร้อมขั้นตอนการทำ 1. น้ำส้มคั้นสดผสมขมิ้น ขมิ้นเป็นเครื่องเทศที่มีสารเคอร์คูมินซึ่งช่วยต้านการอักเสบและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน น้ำส้มมีวิตามินซีสูงที่ช่วยบำรุงเยื่อบุทางเดินหายใจและลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ ส่วนผสม: น้ำส้มคั้นสด 1 แก้ว ขมิ้นผงครึ่งช้อนชา น้ำผึ้ง