Health

ทะเลกับความเหงา ทำไมเรายังคิดถึงมันในวันที่เศร้า

อกหัก ทำไมทะเลยังเป็นที่พึ่งใจของเรา 1. ทะเล สัญลักษณ์ของการปลอบประโลมและความสงบ ทะเลเป็นมากกว่าภูมิทัศน์ทางธรรมชาติสำหรับคนที่มองหาแรงบันดาลใจหรือสถานที่พักผ่อน มันคือจุดเริ่มต้นของการเยียวยาจิตใจ ทะเลสะท้อนถึงความสงบและความเป็นนิรันดร์ที่ช่วยปลอบโยนความรู้สึกที่แหลกสลาย ความเชื่อมโยงกับอารมณ์ ทะเลสามารถทำให้เรารู้สึกถึงความสัมพันธ์ระหว่างตัวเรากับธรรมชาติ ความกว้างใหญ่ของน้ำที่ทอดยาวสุดสายตาเปรียบเหมือนการเปิดโอกาสให้เรามองเห็นโลกในมุมกว้างมากขึ้น ลดความคับข้องใจในใจลง และช่วยให้รู้สึกว่าเราไม่ได้อยู่ลำพัง พลังแห่งธรรมชาติ เสียงคลื่นที่สม่ำเสมอช่วยสร้างสมาธิและความสงบให้กับจิตใจ การจ้องมองทะเลที่เปลี่ยนแปลงไปตามจังหวะธรรมชาติทำให้เกิดการสะท้อนถึงความเปลี่ยนแปลงในชีวิต การมองน้ำทะเลที่ไหลเวียนไม่หยุดหย่อนเสมือนการเตือนว่าไม่มีสิ่งใดอยู่กับเราตลอดไป ทั้งความสุขและความเศร้า บทบาทของทะเลในการเยียวยา หลายคนเลือกเดินทางไปทะเลเพื่อหลบหนีความวุ่นวายในชีวิตประจำวัน

READ MORE
Health

เงาเศร้าที่กลืนกินชีวิต โรคซึมเศร้าคืออะไร?

เงาเศร้าที่กลืนกินชีวิต โรคซึมเศร้าคืออะไร? เคยไหม? รู้สึกท้อแท้ สิ้นหวัง ไร้ความสุข เบื่อหน่ายกับทุกสิ่ง ชีวิตไร้สีสัน ร่างกายอ่อนเพลีย นอนไม่หลับ กินไม่อิ่ม คิดวนเวียนแต่เรื่องลบๆ อยากจะหนีไปให้ไกลจากโลกใบนี้… คุณกำลังเผชิญกับ ‘เงาเศร้า’ ที่เรียกว่า ‘โรคซึมเศร้า’ หรือไม่? โรคซึมเศร้า ไม่ได้เป็นแค่ความรู้สึกเศร้าโศกธรรมดา

READ MORE